Studio Felsta

レッスンの種類と料金
予約・お問合せ

FI パーソナルレッスン

FI(エフアイ)は
Functional Integration(ファンクショナル インテグレーション)を略しています。訳すと機能の統合です。
FIレッスンは、1対1でクライアントのニーズに合わせてレッスンを構成します。
専用の施術テーブルで内容により仰向け・うつ伏せ・横向き・座位・立位などの姿勢で行います。
プラクティショナー(講師)が柔らかなタッチによって動きを導き、そして気づきを引き出していきます。
無理をしない動きなので、とても心地よく自分の体・感覚・動きに意識を向けることができ、深いリラックスも感じられます。
よりダイレクトに動きや感覚の変化を感じられ、レッスン前後の違いから普段無意識でしていることに気づくことができます。
それは、レッスン後何日か経ったときに突然気づくこともあります。

レッスンの主な流れ
ヒアリング
何か希望はありますか?
何を楽にできるようになりたいですか?
何か不調はありますか?…など
レッスン前の動きや姿勢などのチェック
テーブルなどでリクエストやニーズに合わせたレッスン
レッスン後の動きや姿勢などのチェック


要予約
1レッスンは約45~60分です。
内容によって変更します。
所要時間は着替えやヒアリングを含め約1時間半です。
ご希望の日にちと時間を
予約フォーム又はメールにてお問い合わせください。
ATMレッスンの時間以外でお願いいたします。


=料金=
1回 9,500円+税
初回限定 体験レッスン8,000円+税

お得な回数券があります。


18歳まで1回 5,000円+税
70歳以上1回 7,000円+税

予約 お問合せ

ATM グループレッスン

ATM(エーティーエム)は Awareness through Movement (アウェアネス スルー ムーブメント)を略しています。 訳すと動きを通じての気づきです。 

グループレッスンでは、お手本を見て真似るのではなく、講師の言葉によるガイドに沿って自分の動きや感覚に意識を向けながら自分で動きます。 

人間の骨格やからだの構造に沿った動きを様々な方向や方法で動き、自分のしていることと感覚に意識を向けることで癖や無意識にしていることに気づくことができます。

手順を覚える必要はなく、心地よい楽な範囲で動きます。

慣れないうちは、言葉によるガイドに沿って自分に意識を向けるのが難しいと感じるかもしれませんが、徐々に自分の動きと感覚を繊細に感じ取ることができるようになります。

そのコツは、周りを気にせず上手にしようとしないことです。

要予約
定員8名

=料金=
 1回 2,500円+税
初回限定 体験レッスン2,000円+税

お得な回数券があります。

予約 お問合せ


ジェレミークラウス アプローチ
JKA for children

JKA(ジェレミークラウスアプローチ)は、
フェルデンクライス博士の研究を基にジェレミークラウスによって開発された、スペシャルニーズのこどもたちの学び、成長、そして発達を助けるユニークな取り組みです。

スペシャルニーズのこどもたちに潜在する能力を、身体、知性、情緒において発展させる手助けを主眼とします。
Progressive Developmental Abilities Formation(発達における進歩的な能力形成)の過程を通じて、こどもたちの学習、変化、多様な発達上の困難(チャレンジ)を乗り越える支援をします。

こどもの好奇心と興味を大切し、遊びや楽しみながら可能性と能力を広げる手助けをします。
その子自身が動きや可能性を発見し体得することで自信と喜びにつながり、更に成長していきます。そのチャンスを逃さないように、邪魔をしないようにサポートをします。

障がいや困難のある赤ちゃんやこどもの能力と可能性を、その子の興味と楽しみを通して広げる支えをします。

ジェレミークラウスアプローチ(JKA)について
JKAトレーニング東京について
JKAトレーニング東京のFacebook ページ

要予約
1レッスンは約40分~50分です。
お子様の状態や内容によって変更します。
保護者は必ず同席してください。
ご希望の日時を予約フォーム又はメールにてお問合せください。


=料金=
初見料 3000円+税
1回 5000円+税
月2回 10000円+税 (1回あたり5000円)
月3回 13500円+税 (1回あたり4500円)
月4回 16000円+税 (1回あたり4000円)
月4回目以降は1回3500円+税

予約 お問合せ

親子で楽しむ!フェルデンからだ発見!クラス

月2回 要予約
日曜日 10:00‐11:30
対象:小学校3年生~6年生と保護者
定員:子ども5人 大人5人
感覚を研ぎ澄まし、からだの構造と動きを様々な方向から探索します。
親子で楽しんで、リラックスもできるプログラムです。

=料金=
月2回 6000円+税(子ども1人と大人1人)
月1回 3500円+税(子ども1人と大人1人)
大人1人追加 1回1500円+税
子ども1人追加 1回1000円+税

予約 お問合せ

子連れでATMクラス

月2回 要予約
火曜日 13:00‐14:30
定員:子ども5人 大人5人

小さいお子さんがいてなかなかレッスンに参加できないママも
気兼ねなく参加していただけます。
レッスンで疲れを癒してゆったり楽な体になりませんか?
就学前までのお子さんを連れて参加ができます。
レッスンの間、お子さんは同じスタジオ内で
遊んだり一緒にATMをしたりしながら過ごしていただきます。
通常のATMクラスよりにぎやかな環境となりますので、
あたたかい気持ちでお子様と共にお過ごしください

=料金=
月2回 4000円+税(子ども1人と大人1人)
月1回 2000円+税(子ども1人と大人1人)
子ども1人追加 1回500円+税

予約 お問合せ

オーダーメードATMレッスン

ATMを受けたいけど時間が合わない方、趣味の仲間、職場の仲間やご家族ご友人と一緒に。
グループで定期的なレッスンをすることも可能です。

例えば、フットサルチームのメンバーでよりパフォーマンスを上げたい
職場の仲間とリフレッシュに、ゴルフ仲間 ダンス教室のお友達 
ママ友と赤ちゃんや子どもと一緒に、ご家族の健康のために
それぞれの目的やご希望に合わせたレッスンを構成します。

人数が多くなると割安になりますが、
1人や2,3人で受ける場合は内容によってATMとFIを織り交ぜながらすることも可能です。
予約時にレッスンのご希望や目的をお伺いし、レッスン内容のご相談をさせていただきます。

要予約(1週間前までに)
1レッスンは約45~60分です。内容によって変更します。
所要時間は着替えやヒアリングを含め約1時間半です。

=料金=
1名   5,500円+税
2~3名  8,000円+税
4~8名 10,000円+税
(回数券は利用不可)

予約 お問合せ

レッスンを受ける服装など
柔らかく動きやすい洋服(デニム・スカート・ストッキングは不可)
スタジオは土足禁止なので靴下の着用をお願いします。
レッスン中、副交感神経が優位になり寒く感じる場合がある為、
暖かい服装をご用意ください。
着替える場所があります。
マットの上に敷くフェイスタオルをご持参ください

スタジオはレッスンの15分前から入室できます。
レッスン中のスタジオの出入りはご遠慮ください。
次のレッスンが始まる15分前までは、
スタジオでゆっくりとしていただけます。
寝転がって休んでも良いですし、お茶やコーヒーも用意してあるので、
ご自由にお過ごしください。

キャンセルについて
レッスンをキャンセルする場合は、お早めにご連絡ください。
レッスンの妨げになる場合がある為、
電話による予約とお問い合わせはご遠慮いただいています。
予約フォームからお願いいたします。

お得な回数券

FI 2回&ATM 2回券 20,000円+税(1回あたりFI 8,000円・ATM 2,000円)
ATM 3回券 6,600円+税  (1回あたり2,200円) 
ATM 6回券 12,000円+税 (1回あたり2,000円)
FI 3回券 27,000円+税 (1回あたり9,000円) 
FI 5回券 40,000円+税 (1回あたり8,000円)

回数券に有効期限はありません。
ご本人のみ利用可能
ATM 6回券 12,000円+税 (1回あたり2,000円)

予約 お問合せ

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